gotowanie, czysta micha

©2019 by Pyszne poranki. Proudly created with Wix.com

  • Natalia Wawrzyniak

Twaróg z bananem


Twaróg i banan. Jedno z pyszniejszych połączeń, bardzo wartościowych. Śniadanie bardzo syte, słodkie i dzięki wysokiej zawartości białka - sycące na długo.


Składniki:


250 g twarogu chudego

158 g jogurtu naturalnego 0%

109 g banana

29 g miodu


Całość: 478 kcal


Białko: 53,3 g

Tłuszcze: 0,8 g

Węglowodany: 66,4 g

18 wyświetlenia