gotowanie, czysta micha

©2019 by Pyszne poranki. Proudly created with Wix.com

  • Natalia Wawrzyniak

Serek z owocami i domową granolą

Aktualizacja: 29 lip 2019



Jak już wiecie, jestem zwolennikiem śniadań białkowo-tłuszczowych.

Ale błagam, nie dajmy się zwariować.

Uwielbiam owoce. Zwłaszcza świeże. Uważam, że najzdrowsze jedzenie, to nie tylko to proste i nieprzetworzone, ale też sezonowe. Mrożone owoce już tak dobrze nie smakują, prawda?

Dlatego ja dzisiaj na śniadanie zaserwowałam sobie niemal deser i jest mi z tym fantastycznie. Za dwa miesiące arbuza nie znajdę już nigdzie, borówki i maliny też szybko się skończą. Nie zamierzam żałować później, że nie nacieszyłam się ich smakiem.


Przepis na domową granolę znajdziecie tutaj. A ja podam Wam teraz dokładne info o mojej misce:

Składniki:

200 g serka naturalnego Pilos

58 g malin

50 g borówek

107 g arbuza

30 g granoli Całość: 425 kcal


Białko: 20,4 g

Tłuszcze: 18,3 g Węglowodany: 47,1 g

23 wyświetlenia