gotowanie, czysta micha

©2019 by Pyszne poranki. Proudly created with Wix.com

  • Natalia Wawrzyniak

Młode ziemniaki i pierś z kurczaka



Składniki:


311 g ziemniaków

190 g filetu z piersi kurczaka

10 g oleju

196 g ogórka zielonego

260 g pomidora

5 g oleju z pestek dyni ze szczyptą soli


Ziemniaki ugotowałam tradycyjnie, pierś w ulubionej mieszance przypraw była parowana. Z warzyw zrobiłam sałatkę, którą podałam z olejem z pestek dyni. Całość: 666 kcal


Białko: 58,3 g

Tłuszcze: 25,2 g

Węglowodany: 67,1 g

1 wyświetlenia