gotowanie, czysta micha

©2019 by Pyszne poranki. Proudly created with Wix.com

  • Natalia Wawrzyniak

Koktajl z truskawki



Składniki:


500 g truskawek świeżych

370 g kefiru naturalnego 0%

50 g płatków owsianych

20 g siemienia lnianego.


Wszystkie składniki zmiksować w blenderze kielichowym.


Całość: 575 kcal


Białko: 27,2 g

Tłuszcze: 13,9 g

Węglowodany: 89,8 g


2 wyświetlenia