gotowanie, czysta micha

©2019 by Pyszne poranki. Proudly created with Wix.com

  • Natalia Wawrzyniak

Kanapki z kurczakiem i ananasem



Składniki:


70 g bułki żytniej (1 sztuka)

100 g piersi gotowanej na parze

27 g majonezu

74 g ananasa w puszce

pietruszka

szczypta soli

szczypta curry Kurczaka i ananasa drobniutko siekamy i mieszamy z majonezem, można do smaku lekko posolić, dodać małą szczyptę curry. Podajemy z bułką żytnią przekrojoną na pół i natką pietruszki.


Całość: 500 kcal

Białko: 30,7 g

Tłuszcze: 22,9 g

Węglowodany: 47,3 g

8 wyświetlenia