gotowanie, czysta micha

©2019 by Pyszne poranki. Proudly created with Wix.com

  • Natalia Wawrzyniak

Fusili z pesto, pomidorami i kurczakiem



Składniki:


100g makaronu fusili

168 g filetu z piersi kurczaka

50 g pesto zielonego (Baresa)

90 g pomidora


Makaron ugotowałam tradycyjnie. Na patelni na odrobinie wody poddusiłam pokrojone w kostkę mięso z solą i pieprzem. Dodałam pokrojonego pomidora, dusiłam, aż pomidor zaczął się rozpadać. Ugotowany makaron połączyłam z pesto. Na koniec dodałam kurczaka z pomidorem, wymieszałam, podałam.


Całość: 717 kcal


Białko: 50 g

Tłuszcze: 21,6 g

Węglowodany: 79,1 g

3 wyświetlenia